Tak Disangka, Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki Bisa Bikin Jantung Sehat dan Awet Muda lo
Berjalan tanpa alas kaki ternyata bisa memberikan banyak manfat untuk kesehatan kita lo.
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah dan pasir bisa memiliki manfat kesehatan untuk tubuh seperti memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.
Berikut ini manfat berjalan tanpa alas kaki dan mencoba dekat dengan alam dilansir boldsky.
1. Mengurangi risiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian Journal of alternative and Complementary Medicine, berjalan tanpa alas kaki mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Menggunakan tanpa alas kaki bisa meningkatkan muatan permukan pada sel darah merah dan mengurangi penggumpalan darah.
2. Menurunkan peradangan kronis
Dengan bertelanjang kaki, elektron bebas yang ada di bumi bisa mengalir ke dalam tubuh.
Hal ini memberikan manfat fisiologis dan klinis.
Elektron bebas bumi bisa menetralkan radikal bebas bermuatan positif yang menyebabkan peradangan.
Baca Juga: Pretty asmara Meninggal akibat Gangguan Gangguan Pencernan Sering Diabaikan, Waspada Pretty asmara Meninggal karena Ini
Elektron bebas tersebut bisa berfungsi sebagai antioksidan alami.
Peradangan kronis merupakan akar penyebab berbagai masalah penyakit seperti diabetes, kanker dan jantung.
3. Mengatur sistem endokrin dan saraf
Berjalan tanpa alas kaki memiliki peran dalam mengatur sistem endokrin dan saraf dengan mengembalikan berfungsinya sistem saraf.
4. Menunda penuan kulit
Seorang peneliti Departemen Biologi Perkembangan dan Sel di Universitas of California, Gaétan Chevalier, menemukan manfat lain dari berjalan tanpa alas kaki.
Penelitian dilakukan pada empat puluh subyek dan hasilnya, berjalan tanpa alas kaki akan meningkatkan aliran darah dan sirkulasi darah di wajah.
Dia mengatakan bahwa 1 jam kontak fisik dengan tanpa alas kaki bisa mengembalikan aliran darah ke wajah dan memperbaiki jaringan kulit, mengoptimalkan penampilan wajah dan meningkatkan kesehatan dan vitalitas.
Nah, setelah tahu manfat dari berjalan tanpa alas kaki, kenapa kita tak coba memulainya? (*)
Sumber nova